Alguns profissionais se preocupam tanto com o trabalho, que acabam esquecendo de que a qualidade de vida impõe um equilíbrio entre trabalho e os outros aspectos da vida pessoal. Segundo Israel Araújo, diretor e consultor da empresa de recursos humanos Israel Araújo Consultoria, a Catho no Ceará, o sucesso profissional está diretamente ligado a um corpo mente sãos! Afinal, de que adianta ser um ótimo profissional, mas não ter condições físicas ou psicológicas para trabalhar e mostrar suas qualidades?
Não importa de que maneira, todo mundo tem que relaxar. Pode ser lendo um bom livro, conversando com os amigos, passeando com a família, praticando um esporte ou assistindo a um filme.
O estresse não é uma doença, mas pode causar vários problemas ao organismo e danos ao seu emprego. Por isso, seguem algumas dicas da Catho para não deixar esse mal prejudicar o seu desempenho e a sua carreira.
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